للتخلص من الكرش بعد الولادة

السلام عليكم

1)ضعي(ملعقةكبيرة شاي اخضر صيني+ملعقة كبيرة زنجبيل طازج+قليل من النعناع+قليل من قشر الرمان)مع ماء على النار الى ان يغلي ويشرب منه كوب بدون سكر 3 مرات في اليوم

2)تناول ملعقة خل ابيض او عصير ليمون مخفف على الريق مع ماء صباحا
(لا تستخدميه اذا كان عندك حموضة في المعدة)

3)المشي يوميا لمدة نصف ساعة

4)التدليك:يساعد على تكسير تجمعات الدهون فهو يعمل على تحفيز الدورة الدموية والنظام اللمفاوي الذي يعمل على تخليص الجسم من الدهون
اخوكم خبير الاعشاب ابراهيم البويطل
[email protected]
[email protected]

موضوع شاغل الكثير من النساء العربيات وخاصة الخليجيات وبالذات السعوديات وهو بعد فترة الحمل والولاده ونزول الجنين يظل اسفل البطن منتفخا فما هو العلاج ?
(الــرمـــل ):

1- ان تأخذي رمل من رمل الشاطئ والسر فيه -والله اعلم- .
2- ان تضعي الرمل في قدر ثم تضغين القليل من الماء ثم تغليه الى ان يسخن .
3- ضغي الرمل في منشفة ثم لفيها بعد ان تجففيه من الماء لكن ليس بالشكل التام .
4- ضعي المنشفه التي بداخلها الرمل الساخن في مكان الانتفاخ مرتين يوميا صباحا ومساءا .
الى ان يخف الانتفاخ .

ملاحظــــــة هــامــة :بعد الولاده لا تشربي ولا تأكلي اي شي بارد لانه يسبب الانتفاخ في هذه الفتره الى ان يخف بطنك .

اكثري من شرب القرفه اخوكم ابراهيم البويطل

مشكور اخي علي موضوعك الهام

مشكور مع تحياتي

تسلم ااايدك

الله يعطيك اااالعااافية

بانتظار جديدك

تقبلي مروري

عيوز طايرة