<style> <!-- A:link {text-decoration: none; color:6D6E6D ;} A:visited {text-decoration: none; color: 6D6E6D ;} A:active {text-decoration: none; color:6D6E6D ; } A:hover {text-decoration: none;color:6D6E6D ;} //--> </style> <html dir="rtl" xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40"> <head> <meta http-equiv="Content-Language" content="ar-sa"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1256"> <link rel="File-List" href="new_page_1_files/filelist.xml"> <title><style> <!-- A:link {text-decoration: none; color:6D6E6D ;} A:visited {text-decoration: none; color: 6D6E6D ;} A:active {text-decoration: none; color:6D6E6D ; } A:hover {text-decoration: none;color:6D6E6D ;} //--> </style> <html dir="rtl" xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40"> <head> <meta http-equiv="Content-Language" content="ar-sa"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1256"> <link rel="File-List" href="new_page_1_files/filelist.xml"> <title><style> <!-- A:link {text-decoration: none; color:6D6E6D ;} A:visited {text-decoration: none; color: 6D6E6D ;} A:active {text-decoration: none; color:6D6E6D ; } A:hover {text-decoration: none;color:6D6E6D ;} //--> </style> <html dir="rtl" xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40"> <head> <meta http-equiv="Content-Language" content="ar-sa"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1256"> <link rel="File-List" href="new_page_1_files/filelist.xml"> <title><style> <!-- A:link {text-decoration: none; color:6D6E6D ;} A:visited {text-decoration: none; color: 6D6E6D ;} A:active {text-decoration: none; color:6D6E6D ; } A:hover {text-decoration: none;color:6D6E6D ;} //--> </style> <html dir="rtl" xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40"> <head> <meta http-equiv="Content-Language" content="ar-sa"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1256"> <link rel="File-List" href="new_page_1_files/filelist.xml"> <title><style> <!-- A:link {text-decoration: none; color:6D6E6D ;} A:visited {text-decoration: none; color: 6D6E6D ;} A:active {text-decoration: none; color:6D6E6D ; } A:hover {text-decoration: none;color:6D6E6D ;} //--> </style> <html dir="rtl" xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40"> <head> <meta http-equiv="Content-Language" content="ar-sa"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1256"> <link rel="File-List" href="new_page_1_files/filelist.xml"> <title><style> <!-- A:link {text-decoration: none; color:6D6E6D ;} A:visited {text-decoration: none; color: 6D6E6D ;} A:active {text-decoration: none; color:6D6E6D ; } A:hover {text-decoration: none;color:6D6E6D ;} //--> </style> <html dir="rtl" xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40"> <head> <meta http-equiv="Content-Language" content="ar-sa"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1256"> <link rel="File-List" href="new_page_1.files/filelist.xml"> <title>الرئيسية
   

صفحة جديدة 1 صفحة جديدة 1

جميع جوائز مسابقات جمالك سيدتي مقدمه من الجبيل مارك مع الشكر

http://www.jmaliki.com/vb/img/Gladiator_Stamp_by_ravekitten.gifhttp://www.jmaliki.com/vb/img/baby.png http://www.jmaliki.com/vb/img/Fashion.png http://www.jmaliki.com/vb/img/fasatenzawaj.png http://www.jmaliki.com/vb/img/makeup.gif http://www.jmaliki.com/vb/img/stamp__makeup.gif

استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية
 
 
العودة   منتديات جمالك سيدتي - فساتين - مكياج > جمالك الاسرية > الحياة الاسرية..( للمرآه فقط) > الحمل والولادة
 
 

الحمل والولادة حمل , ,ولادة , طفل , رجيم , وصفات رجيم , وصفات تخسيس , اسرار البنات , امراض الاطفال , متابعة الحمل , معرفت الحمل , حضانة الطفل , ازياء للاطفال , اسعافات اولية , حمامات للحوامل , نصائح للحامل , تمارين لبعد الولادة , علامات الحمل المبكرة , الحمل الكاذب , علاج الرحم , علاج المهبل , خلطات بالأعشاب , اخفاء البطن‎ , رجيم , علاج القولون , علاج القرحه , علاج الرمتيزم , علاج الكبد , علاج الصداع , علاج الام الظهر , علاجات , وصفات , حمل , ,ولادة , طفل , رجيم , وصفات رجيم , وصفات تخسيس , اسرار البنات , امراض الاطفال , متابعة الحمل , معرفت الحمل , حضانة الطفل , ازياء للاطفال , اسعافات اولية , حمامات للحوامل , نصائح للحامل , تمارين لبعد الولادة , علامات الحمل المبكرة , الحمل الكاذب , علاج الرحم , علاج المهبل , خلطات بالأعشاب , اخفاء البطن‎ , رجيم , علاج القولون , علاج القرحه , علاج الرمتيزم , علاج الكبد , علاج الصداع , علاج الام الظهر , علاجات , وصفات ,


كيف تعتنين بنفسك بعد الولاده

الحمل والولادة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
قديم 11-25-2008, 09:51 PM   #1
المعلومات
الكاتب:
جمالك سيدتي
اللقب:
الاداره
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية جمالك سيدتي

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 5
المشاركات: 66,636 [+]
بمعدل : 30.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 2095
جمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond repute

 

64844 كيف تعتنين بنفسك بعد الولاده

فساتين, مكياج ,وصفات للبشره, وصفات للشعر,ازياء

نبدأ بسم الله ..

لقد مرت أشهر تسعة
وهذا الطفل يستحوذ على كل تفكيرك واهتماماتك ,
ها هو الآن يغط فى نوم هانىء الى جانبكِ منذ ساعات عدة ,
فتنهضين وتتجهين بخطى بطيئة ومترددة الى التواليت .

هنا , ستفكرين أخيرا بنفسك للمرة الاولى منذ عدة أشهر ...
وتجدين نفسك وحيدة , مع جسدك ,
لكن الصورة التى تعكسها المرآة ليست تلك التي كنتِ ترينها قبل الحمل :
فقد سمحت هذة الأشهر التسعة بتكدس بعض الكيلوغرامات الإضافية ,
وادت الى ترهل البطن وإرتخائة ,
وتركت هالات سوداء تحت العينين ,
وذهبت ببريق الشعر ولمعانه , وتسببت بالثقل فى الساقين ...

فساتين, مكياج ,وصفات للبشره, وصفات للشعر,ازياء

بعد فرحة الولادة وصخبها , ها هو القلق يجتاحك :
هل حرمك إنجاب الطفل من تألق جسدك؟
هل ستحتفظين بهذا البطن الرخو المتهدل وهذة السحنه الشاحبة ؟

ولكن هل تري فائدة من التوقف مطولا عند هذة الصورة ؟؟
اقول لكِ ان الامومة كافية لتبعث لحياتك البهجة والسرور
كما اسعدت غيرك من النساء ممن جربن هذة المشاعر الجميلة من قبل !
وأأكد انه لا من سبب ابدا ابدا لكي لا يجعل منكِ ومن طفلكِ أماً وآمرأة سعيدة !!
شرط أن تبدأي بالتفكير فى استعادة عافيتك منذ اليوم التالي للولادة ..

و قبل ذلك ايضاً اي من الآن وانتي حامل لا تدعي الفوضى تسيطر عليكِ :
تحلي بقدر بسيط من التنظيم الإرادة والمعرفة والصبر , وستستعيدين بعد بضعة أشهر كل ما يجعل منكِ
امرأة سعيدة جسديا وفكريا وأماً يغمرها السرور والفرح منذ لحظة ولادة طفلها ..

فهل يا ترى استطعت بهذة الكلمات البسيطة ان ابث روح الامل والإصرار والتفائل
على انك انسانه قادرة ان تستعيد حياتها وجسمها ونفسها من اول يوم بعد الولادة ؟؟

وما هو مشاعرك وإحساسك بعد طرح هذة الكلمات ؟

هل طمأنتك قليلا؟





فساتين, مكياج ,وصفات للبشره, وصفات للشعر,ازياء

مضت بالكاد بضع ساعات على الولادة ,
ومازلتِ تشعرين بمغص فى بطنك و ببعض التقلصات فى أسفله ,
وتحسين بثقل فى ساقيكِ وبتعب شديد يلفك ( وهو نتاج الجهد العنيف الذي قمتِ به اثناء الولادة )

كما ان جرح العجان الذي احدثه الطبيب اثناء الولادة
لتجنب حدوث التمزقات او فى حال اللجوء الى عملية قيصرية لإخراج المولود , يتسبب لكِ بنوع من الإزعاج , فتمتزج الفرحة بالقلق أمام هذا المخلوق الصغير الذي أصبحتِ أماً له ...

فساتين, مكياج ,وصفات للبشره, وصفات للشعر,ازياء

انه واقع لم يشغل فكرك بالضرورة قبل تسعة أشهر!
وبعد بضع ساعات ,
عندما يستسلم طفلك لنوم هانيء ,
ستشعرين بالذعر عندما تتخيلين الإرادة الصلبة التى يجب التحلي بها
والتي تحدثنا عنها فى الجزء الاول من دورتنا ,, لكنك تشكين حتى بذلك ...

لكن إعرفي عزيزتي ان هذا الواقع الذي يبدو قاتماً معتماً ما هو سوى فترة انتقالية على كل أم ان تمر بها ,
انه نوع من الإحباط , لايلبث أن يتلاشى سريعاً عندما تنحنين فوق سرير طفلك .

ولا تنسي ان إستعادة عافيتك تماما بعد الولادة لا تحدث فى ساعتين !

تحلي بالصبر إذن ..
واعلمي ان ما تتعرضي له هو ( نتائج الولادة )

وتذكري معي هذة المقوله ..
لمزيد من الطمأنينة التى احرص على بثها داخلك ..
لإعطائك مزيد من الثقة فى نفسك ..

""" إننا بحاجة الى تسعة أشهر لإنجاب طفل ,, وتسعة أشهر أخرى لإستعادة عافيتنا ؟؟تعادة عافيتنا ؟؟""""
فساتين, مكياج ,وصفات للبشره, وصفات للشعر,ازياء

انها اهتمامات يومية تجنبك الوقوع فى المضاعفات المختلفة التى تلي الولادة !

قد تقدم لكِ الممرضات او الأطباء فى اليوم التالي من الولادة
النصح والإرشاد في ما يتعلق بالإرضاع
ووسائل العناية بالندبات فى منطقة العجان او فى حال الولادة القيصرية ,
كذلك بالنسبة الى طرق العناية الصحية بجسمك !

لكن للاسف قد لا تجد البعض منكن او الأغلبية اى شىء من ذلك !!
وهنا المشكلة ؟؟
تقف المراة بعد الولادة خاصة اذا كانت المرة الاولى عاجزة عن التصرف !
" ماذا افعل ؟؟"
فلا تجد الإجابة !!

هنا يأتي دوري الرئيسي واحد أهداف هذة الدورة
ان تجعلك قادرة على ان تتحملي مسؤوليتك كاملة
بل ومسؤولية زوجك وطفلك دون الحاجة لاي احد مهما كان !

لاشك ان تعبك وإجهادك
سيجعلك فى حاجة لمن يمد لك يده ليسندك و تتكئي عليه حتى تصلي الى التواليت ومنه الى الفراش!
لكن نحن هنا لا نتكلم عن ذلك لانك حتما ستجدي زوجك , والدتك , اختك , حماتك بجانبك ..

نحن نتكلم عن النظام الذي ستتعلميه وبمجرد الولادة تنفذيه
لتضمني بداية الطريق نحن إستعادة عافيتك
فلا تعودي تسألين " ماذا علي ان افعل بعد الولادة ؟؟" " هل انام ام امشي ام ام ام !!"

لمساعدتك اقدم لكِ النصائح والتوصيات الهامة الواجب إتباعها بشكل دائم :

* اغسلي يديك بالماء والصابون قبل الإرضاع من ثدييك او من الرضاعة وبعد دخول التواليت ( الحمام ) .

* إستعملي منشفة لكِ وأخرى لطفلك .

فساتين, مكياج ,وصفات للبشره, وصفات للشعر,ازياء

* بدلي ثيابك , مع ثيابك الداخلية كل يوم , اغسلي شعرك كل يومين او ثلاثة بإستعمال (( الشامبو )) للشعر الجاف.

* سيري ما ان يسمح لكِ بذلك ( بعد بضع ساعات من الولادة عامة او فى اليوم التالي لبعض اللواتي خضعن لعملية قيصرية ) لكي تتجنبي المشاكل التى تحدث فى الدورة الدموية .

* استحمي كل يوم بماء حرارته معتدلة , تجنبي الجلوس فى المغطس او البانيو ما دمتِ تنزفين , استعملي صابون ناعم بمعدل حموضة (( 7 )) PH , ولا تقومي بعمل دش مهبلي مطلقــــــــــاً .

* اغسلي جرح العجان بالماء العذب بعد دخولك الحمام , وقومي بتجفيف المنطقة جيدا جدا جدا اذا وجدتيها مازالت رطبة استخدمي مجفف الشعر لمزيد من التجفيف ( بالهواء البارد )

* طيلة فترة بقائك فى المستشفى , احرصي على ان تتلقي العناية الجيدة من إحدى الممرضات ( تغيير الفوط الصحية , المناشف , اعطائك مراهم لتخفيف آلم الجرح ( مخدر موضعي ) , مراقبة النزف مرة او مرتين فى اليوم إذا امكن ذلك .

* اذا كنتي ترضعين طفلك , لاتنسي تبديل فوط الثديين الخاصة بالإرضاع بشكل منتظم , بعد كل رضعة على الأقل , او اكثر اذا دعت الحاجة , حضري ثدييك واعتني بهما جيدا وسيكون لنا حديث مطول عن هذا الجزء ان شاء الله ..

***

النزيف بعد الولادة
ندبة العجان والعناية بها

العملية القيصرية
اهمية المراقبة الطبية بعد الولادة
وساضع قائمة لكن بما يجب ان تشتريه للعناية بندبة العجان واعشاب الخاصة بالنفاس

ونتحدث عن النزيف الذي يحدث فى الأيام الأولى بعد الولادة ,
والذي قد يفاجىء الأمهات الحديثات ,,,
ولكِ اختي الغالية ان تعرفي انه إذا كان النزيف غذيرا جدا خلال اليومين او الأيام الثلاثة الاولى ,
فإنه سيخف بشكل طبيعي وتدريجي الى ان يصبح معادلا للحيض الغزير .

ايضا مهم ان تعرفي ان الدماء الحمراء ثم البنية اللون التي يطردها جسمك ,
ستستمر لأيام عدة , وحتى لأسابيع عدة ,
قد تلاحظين ظهور دماء متجمدة (((( وهذا امر طبيعي ))))
وإذا راودك الشك بشأنها راجعي طبيبك او الممرضات المسؤولات عن العناية بكِ .

تسائلت الكثيرات منكن عن كيفية بقاء المنطقة جافة ؟
وكيف تكون جافة ويوجد دم النفاس ؟

اسئلة ذكية وطيبة سعدت بطرحها وأجيب :
ان دم النفاس يتدفق من الرحم ,
خروجا من المهبل متجها الى الفوطة الصحية التى تضعيهافى ملابسك الداخلية لإمتصاص البلل
وبالتالى اذا استمرت الفوطة الصحية فى إمتصاص الدم وزاد فوق طاقاتها لن تقدر على إمتصاصه كله !
وبالتالي سيخرج دم النفاس من رحمك لينتشر فى المنطقة كلها ويلتصق بالعانة وبين الفخذين من فوق وبالتالي ستتبلل المنطقة كلها وستعاني من الرطوبة ومنه الى إنتشار الجراثيم ومنه الى الضرر بشق العجان وتعرضه الدائم للرطوبة فيستمر الخيط لفترات طويلة ولايسقط ولا يلتئم الجرح بشكل مناسب !

إن اول نصيحة اقولها لكن هى الحرص كل الحرص على بإبقاء المنطقة جافة دوما :

:::::: كيف ذلك ؟؟ :::::::

من خلال :

- الإهتمام بالتغيير المستمر للفوط الصحية .
-الإعتناء بالندبة فى منطقة العجان .

* قومي بتبديل الفوط الصحية بإستمرار وقدر الإمكان وليكن كل ساعة ونصف الى ساعتان .

* لا تترددي فى استعمال فوطتين , الواحدة تلو الأخرى لإمتصاص اكبر قدر من دم النفاس , اذا لم تكن الفوطة الواحدة تكفيكِ ( خاصة فى الليل ) , اختاري الفوط الصحية الشديدة الامتصاص الخاصة بالنزيف الغزير .

* لا تستعملي فى اى حال من الأحوال الفوط الصحية الداخلية ( تامبون ) التي قد تتسبب بتضرر هذة المنطقة من الجسم التي لا تزال عرضة للإصابة بالامراض جراء الحمل والولادة , خاصة ان هذة الفوط الصحية تؤذي منطقة العجان .

كيف تعتنين بالندبة او شق العجان ؟

سبق وتكلمت بإسهاب عن أهمية شق العجان في القسم

وفيه وضحت بشكل مفصل ان الطبيب يلجأ لهذا الشق اثناء الولادة ,
حتى تسمح هذة الفتحة الإضافية بمرور الطفل ,
وهى ضرورية جدا عند اللجوء الى ملقط إخراج الجنين ,
والذي يكثر استعماله عند التخدير الموضعي للحوض ,
حيث انه يحول دون حدوث التمزقات التي يصعب التحكم بها فى هذة المنطقة .

تذوب بعض الخيوط لوحدها ,
ويقوم الطبيب بسحب الخيوط الاخرى قبل خروجك من المستشفى اذا كانت الندبة فى حالة جيدة ,
او يؤجل ذلك لبضعة أيام فى الحالات الأخرى .

ان الايام الثلاث التى تلى هذة العملية مزعجة للام ..
اذ ستتالم حين تجلس ولا سيما اثناء التبول وعليها الانتظار 3 او 4 اسابيع حتى يختفى الالم كليا
وننصح الام بالحفاظ على نظافة هذة المنطقة .

ولكي يشفى الجرح بسرعة , عليكِ الاعتناء به مرتين يوميا ,
وطالما الندبة لم تشف تماما اذن انتي فى حاجة الى مزيد من الإعتناء بها ,
وكلما تأخرت الندبه فى الشفاء عنى ذلك انك لا تقومي بالنظافة الصحيحة لها
, او تستعملين اشياء تحول دون شفائها ؟؟

* نظفي الفرج بالماء الفاتر , واذا سمحت الطبيبة بإستعمال الغسولات الطبية المطهره لكِ ان تستعمليها
واذا لا عليكِ بإستشارتها لوصف نوع جيد لكِ او استعمال صابون ذي معدل حموضة (( 7 )) ,
بعد تنظيف المهبل يأتي دور التجفيف الجيد بالمناديل الورقية ,
واذا استمر البلل او الرطوبة ::::::::

*عليكِ بتجفيف المنطقة بمجفف الشعر على الهواء البارد سواء بعد الإستحمام او الدخول للحمام.

* ثم ياتي اهم جزء وهو تنظيف الندبة بشكل خاص من خلال استعمال ( البيتادين الطبى ) وذلك من خلال وضع القليل منه فى قطعة شاش معقمه ثم بعد تنظيف المهبل جيدا يتم مسج الجرح بسائل البيتادين بالربت الخفيف ثم تقومى بارتداء ملابسك الداخلية العادية بعد وضع الفوطه الصحية وتقومى باستعمال البيتادين من 2-3 مرات يوميا

* يمكنك استخدام مغطس من الماء الدافيء والجلوس فيه اكثر من مرة في اليوم
للمساعدة على تعقيم المنطقة وسرعة التئامها وهناك في الصيدليات مغطس من البلاستيك
تستطيعين تركيبه على كرسي التواليت
بحيث يمكنك الجلوس براحة تامة خلال اليوم وعدة مرات في اليوم ويعرف بsitz bath


* ينصح بعدم الجلوس والوقوف للفترات طويلة خصوصا خلال الاسابيع الاولى ..

* اذا كانت الندبه تؤلمك وتسبب لكِ الإزعاج عند الجلوس , قومي بشراء عوامة سباحة تنتفخ بالهواء , واجلسي عليها براحة تامة .

* للتخدير المنطقة ومنعها من التورم والانتفاخ يمكنك استخدام كمادات من الثلجice pack تعمل على التقليل من التورم والشد على الخياط خلال الـ24 ساعة الاولى من الولادة

واذا استمر الالم يمكنك ان تستشيري طبيبتك لإعطائك مسكن الم موضعي وهو كريم طبي يدهن به الندبه ويحتوي على مسكن الم ومعقم .

***عادة مايحدث التئام تام للمنطقة العجان بعد حوالي 4-6أسابيع ***

اذن بعد كل ما شرحت انتي هنا لا تحتاجي لاى اعشاب , ولا غيره ..

نتائج العملية القيصرية

يقوم الطبيب اثناء العملية القيصرية بشق اسفل البطن ,
ويغطى شعر العانة هذة الندبة تدريجيا
وبعد بضعة اشهر من الولادة تختفي تقريبا ولا يعود لا لها اثر الا بالشىء البسيط .

بعد عدة ساعات من الولادة او فى اليوم التالي تستطيعين بمساعدة شخص آخر النهوض والسير ,
وانتي منحنية جداً بالطبع لان الندبة لا تزال تشد على البطن , ثم تمشين كل يوم اكثر من اليوم السابق ,
وهكذا تستعيدين سريعا مشيتك الطبيعية .

إليك ملاحظتين هامتين حينما تنهضين من السرير ـ وهذا ما سيطلب منك لاحقاً بعد العملية ـ
فإن آخر ما ستشعرين بأنك قادرة على القيام به هو الوقوف مستقيمة. ولكن حاولي إجبار نفسك على ذلك.

* اضغطي يدك برفق على موضع الجراحة، فمن شأن ذلك أن يريحك كثيراً.

* بعد ذلك تنفسي كما تفعلين خلال التقلص وأجبري نفسك على السير مستقيمة قدر الإمكان وسيري كما لو كنت تجتازين أل السير.

* انظري لأعلى وانتي تسيرين او تنهضين من الفراش او عند جلوسك على التواليت للتبول وذلك حتى لا تشعري بالدوار او تتعرضي لحدوث إغماء

ستكون المهمة بالغة الصعوبة في البداية، ثم تقل في المرة الثانية، لتتمكني بعد قليل من ممارسة التحرك بسهولة تامة.

لذلك عزيزتى فيجب ان تجبرى نفسك للقيام بذلك لتستفيدى وتجنى منه فوائد جمة.
وأذكر أن سيدة، كانت قد خضعت لعملية قيصرية،
بقيت تسير بخطى واسعة على طول الممر لثلاثة أيام بعد العملية،
وكان شفاؤها سريعاً وتاماً.

ولا تكوني ممن يميلن إلى التمدد في السرير والقيام بأقل حركة ممكنة متأسفات على حالتهن و يصرخون من الالم ويرفضن النهوض ! فهذا لا يجديهن أي نفع بل مزيد من الالم.

وتتعلق الملاحظة الثانية بكيفية التخفيف من حدة الغازات التي تنتج عن أية عملية تجري في البطن.

فساتين, مكياج ,وصفات للبشره, وصفات للشعر,ازياء

فاذا كان الزنجبيل يفيد فى الحمل ويقى من الغثيان المصاحب له فهو فعال أيضاً في حالة الجراحة القيصرية. في حال كنت لا تحبين الزنجبيل، لا تجبري نفسك على أخذه. أما إن كنت تشربينه، اصنعي شاي الزنجبيل كما اقترحت واشربيه ببطء. وممكن أخذ بعض الزنجبيل المبروش إلى المستشفى وسيسهل إيجاد مَن يغليه لك هناك.

اما الألم الناتج عن الجرح يتم السيطرة عليه بإستخدام العقاقير المخففة للألم . معظم الأمهات يغادرن المستشفى بعد أربعة إلى خمسة أيام من إجراء العملية ، كما يجب أن لاتكن العملية القيصرية مانعاً للرضاعة الطبيعية .

اذا لم تسبب الندبة بأي مضاعفات , يقوم الطبيب بسحب الخيط بعد الولادة بثمانية او عشرة ايام ,
خلال مكوثك فى المستشفى , تهتم الممرضة بالعناية بالندبة والتأكد من شفائها , وحين تصبحين فى المنزل , تاكدي من عدم تسبب الندبة باى الم , احمرار , انتفاخ , ورم او نزيف سواء كان الشق قيصري او فى منطقة العجان .

عند ظهور اى من تلك الأعراض , راجعي طبيبك على الفور , للتاكد من ان الندبة فى حالة جيدة ..
اضع لكن هنا قائمة بأهم احتياجات المرأة بعد الولادة
من اغراض خاصة للإعتناء بمنطقتي العجان والخياطة القيصرية ..
* شاش معقم
* سائل البيتادين الطبي
*غسول مطهر ( تصفه الطبيبة )
* صابون طبي بمعدل حموضة PH7 ( من الصيدلية )
* Under wears للاستعمال لمرة واحدة ثم تلقى
*فوط صحية كبيرة شديدة الإمتصاص
* مجفف الشعر لإستعماله فى تجفيف المنطقة اذا كانت رطبة
*المغطس البلاستيك sitz bath
* عوامة سباحة تنتفخ بالهواء لإستخدامها فى حال شعرتي بالم عند الجلوس ( لمن اجرت شق العجان)
* الزنجبيل ( لمن ستلد قيصرية )
* مناديل الورقية للتجفيف .


اعيد وأكرر لستي فى حاجة لإستخدام الملح للتطهير ,
ولا اى اعشاب او خلطات او غيرهم بشأن تنظيف او تطهير المهبل
فكل ما ستشتريه من خلطات هو مضيعه لوقتك وإهدار لمالك دون داعي !
والأهم هو انه قد يؤجل شفاء الندبة وسقوط الغرز وحدوث التهابات فى المنطقة ايضا ليس لها داعي!


الجزء الجديد سيكون عن مشاكل تعسر الهضم والمشاكل البولية التى تتعرض لها المراة بعد الولادة


نكمل الجزء الجديد بسم الله ..

وهو يختص بتعسر الهضم والمشاكل البولية التى يكثر ظهورها فى مرحلتي ما قبل الولادة وما بعدها .

من الصعب جداً عدم التعرض للإمساك او ظهور البواسير خاصة اذا كانت موجودة قبل الحمل ,
وإن يكن الإمساك احياناً ظاهرة نفسية اكثر منها جسدية وتحدث بكثرة لكل من اجرت شق العجان ,
لكنك تستطيعين ,
لا , بل عليكِ دخول الحمام ما أن تشعري بالرغبة فى ذلك ,

لكي تشعري بالراحة والثقة وليستعيد جهازك الهضمي وتيراه الطبيعية .

اما بالنسبة للندبة فى منطقة العجان , فلا تخافي , لن ينفتح الجرح مطلقــــــــــاً !!!

واعيد واكرر ان مهما تكن الإضطرابات التى تعانين منها ,
اذكريها لطبيبك فى أقرب وقت ممكن او إبلغي بها الممرضات اللواتي يوفرن لكِ العلاجات الوقائية والشافية .

ولكن ماذا يحدث عندما تتسبب الولادة بالإمساك , او تزيد من حدته ؟؟

فساتين, مكياج ,وصفات للبشره, وصفات للشعر,ازياء


ما من شىء اكثر صعوبة وإنهاكاً للأم الحديثة من الإمساك الذي تعاني منه فى الأيام التالية للولادة .
وفى حال وجود الندبة فى منطقة العجان , تخشى النساء الشابات من الدفع بقوة فى منطقة لاتزال حساسة جداً بعد الولادة.

والسؤال الذي حتما تنتظرون الإجابة عليه!!
كيف نعالج اذن هذا الإضراب الذي يفسد علينا حياتنا ويزيد من تعبنا ؟؟


اقول لكِ هوني على نفسك فالحل بسيط جدا
ولكن عليكِ إتباع مبدئين أثنين :

- شرب الماء طيلة اليوم بكميات قليلة فى كل مرة ( ليتر ونصف من الماء ما يعادل 6-8 اكواب يوميا )
- تناول الألياف فى وجباتك بكميات كافية .


لذلك عليكِ اتباع نظام غذائي متوازن ومغذ ( بطريقة تسمح بتكون البراز بكمية وحجم كافيين يسهل معهما طرده من الجسم ) , وغني بالألياف خاصة .

فهذا عزيزتي هو الحل الطبيعي الأسلم المتوفر لكِ لمحاربة الإمساك .

فساتين, مكياج ,وصفات للبشره, وصفات للشعر,ازياء

* تجدين الألياف فى الحبوب والخبز الكامل و الخضار والفاكهة , وتجديها اكثر فى الفاكهة المجففة ( الخوخ المجفف والمشمش ...), لكن تناوليها بإعتدال حيث انها غنية بالسعرات الحرارية .
قومي بتزيين وجباتك بالبقدونس الغني بالالياف والخس لتحضير اطباق السلطة الخضراء مع إضافة ملعقة من زيت الزيتون , كذلك الحال بالنسبة الى الفاكهة الحمراء الغنية اكثر من غيرها بالألياف .

* لتحصلي على الراحة المرجوة , والى ان يحدث النظام الغذائي الجديد مفعوله ,
استشيري احدى الممرضات التى قد تنصحك باستعمال ملين خفيف على شكل تحاميل او حبوب تتناولينها عبر الفم , حيث يقدم الدواء الملين فائدة كبيرة تخلصك من الإمساك , إلا انه لا يعالجه بأي حال من الأحوال لانه يشجع أمعائك على الكسل من هنا جاءت النصيحة الأولى والاهم وهى العناية بنظامك الغذائي .

* اخيرا اعلمي ان التبرز كل يوم ليس ضرورياً :
فبعض الأشخاص يتبرزون مرتين او ثلاث مرات فى الأسبوع , وهم فى احسن حال .
فلكل شخص وتيرته الخاصة .


مشكلة البواسير !
البواسير ببساطه هى اوردة موجودة فى منطقة الشرج ,
تتمدد خلال الحمل الأوردة السفلية تحت تأثير ضغط الجنين ,
او بعد الولادة بسبب قوة الدفع الضرورية لإخراج الجنين .

إن النساء اللواتي كن يعانين من البواسير قبل الحمل , سيتعرضن حتما لمشاكل واضطرابات بعد الولادة .

فما الحل؟؟

الحل ان تبلغي طبيبك بالامر او القابلة التي تشرف على حملك , وذلك بداعي الوقاية .
سيصفان لكِ علاجاً فى الساعات التي تلي الولادة ليجنباكِ اي مشاكل محتملة .

وإن لم تعاني من البواسير من قبل , فقد تعانين من تأثيراتها المزعجة بعد ولادة طفلك الصغير .
بحيث تظهر البواسير مؤلمة جدا فى البدء كانتفاخ فى الأوردة وقد تنزف بعد ذلك .

لذلك فانصحك ومن بدء ظهور العوارض الأولى ان تتحدثي مع الممرضة او طبيبك ليصف لكِ علاجاً موضعياً ( مرهم )
او حبوب تؤخذ عبر الفم , ولكِ ان تعرفي ان البواسير تترافق غالبا مع الإمساك وبالتالي قد يفيدك اذا ما تم علاج الإمساك كما ذكرت من قبل ,,,,,,

فساتين, مكياج ,وصفات للبشره, وصفات للشعر,ازياء

اذن عليكِ بشرب الماء وزيادة كمية الألياف فى نظامك الغذائي , فتنتفخ الألياف عند امتزاجها بالماء ((كالإسفنج تقريبا ) فتسمح بتكون البراز بكمية وحجم يسهل معهما طرده الى الخارج .

المشكلة الاخرى وهى سلس البول ؟؟

فقد نضحك , نسعل , نعطس , نبذل جهداً ..... فلا نستطيع ان نمنع بضع قطرات من البول من الخروج !!

انها مشكلة طبيعية فى الأيام و احيانا فى الأسابيع التي تلي الولادة ,

هذا السلس الخفيف للبول والذي يدعى ايضا ((تزامن أعراض ارتخاء العجان )) يصيب امراة من ثلاث.

وهذا السلس الخفيف فى البول مبرره هو مرور الطفل الذي اضر بهذة المنطقة وبالتالي لا يجب ان يستمر طويلاً ومن هنا جاءت اهمية ممارسة تمارين كيجل
لتهيئة العجان , سواء كنتِ تعانين من سلس البول ام لا.

فإعادة التأهيل هذة ضرورية لإستعادة قوة انقباض العضلات التى تنقصك وبالتالي بعد انتهائك من تأهيل العجان لا يجب ان تعاني من هذة المشكلة وسيكون لنا توضيح عن هذة التمارين وكيف يتم عملها واعتقد اغلبكن يعلم بها ؟

متطلبات الإرضاع ( وتحضير الثديين للإرضاع خلال فترة الحمل)
إدرار الحليب ومتاعب الإرضاع
مضاعفات احتقان الثديين وتشقق الحلمتين
التوفيق بين الإرضاع والحياة الطبيعية
الإرضاع والحياة الجنسية
النظام الغذائي و الإرضاع

فنبدأ بسم الله ..

إن إرضاع طفلك من ثديك او بواسطة الرضاعة هو امر قد تكوني تفكرين فيه الآن
او فكرتِ به بلا شك خلال الأشهر التسعة الأخيرة , وهو امر تعتبره بعض النساء امتداد طبيعي لكل حمل ,
بينما تراه أخريات صعب ويؤدي الى الحد من حريتهن ...

لاشك ان الإرضاع الطبيعي يحمل الكثير من الفوائد والمتعة ...
نعم المتعة من هذا التبادل او التواصل الرائع والفريد من نوعه الذي يتولد عند الإرضاع بين الأمهات وأطفالهن ..

ولا تظني مطلقـــــــــاً ان ثدييكِ سيترهلان ويهبطان
وانكِ ستفشلين فى استعادة قامتك الرشيقة لانك قمتِ بإرضاع طفلكِ !!


فعلى عكس بعض المعتقدات الشائعة ,
يساهم إرضاع الطفل فى العديد من المنافع والفوائد ,
كالتقليل من خطورة الإصابة بسرطان الثدي , السماح للرحم باستعادة حجمه الطبيعي بسرعة .

ولكن السر خلف نجاح عملية الإرضاع يكمن بلاشك فى الرغبة التي تشعر بها الأم !
فما من احد بإمكانه إرغام امراة على إرضاع طفلها من ثدييها !
وبالتالي إن لم تكن الرغبة منكِ فلا ترضعين !
وإن لم تتواصل هذة الرغبة بداخلك فلن تستمري فى إرضاع طفلك لأطول فترة ممكنه !


ايضا للإرضاع حسنات كثيرة :
@ فانتي لستي بحاجة للتعقيم
@ حرارة الحليب الطبيعي مثالية
@ يساهم حليبك فى حماية الطفل من الإصابة بأمراض عديدة اى يعطيه مناعة ضد بعض الأمراض
@ هو سهل الهضم
@ يجنب الطفل الإصابة بالحساسية التى تسببها البروتينات الموجودة فى الحليب البقري
@ ولا تنسي انك لستِ بحاجة الى تحضير الرضاعة ليلا او حملها معك اثناء التنقل والسفر
@ والإهتمام بتنظيفها وغليها وتعقيمها بشكل متواصل
@ و اخيرا ما من وسيلة اقتصادية غير مكلفه اكثر !


وحتى نكون منصفين فللرضاعة الطبيعية سيئات نذكر منها :
عدم وجود دور للأب فى هذة المهمة
التعب الشديد الذي ستصاب به الام المجبرة على الإستيقاظ كل ليلة
ارتباط الام بطفلها طيلة الوقت
البعض يحتاج لوضع الفوط الخاصة بالإرضاع والتي لا مفر منها ولا يمكن إخفائها تماما
بالنسبة لبعض الأزواج هناك مشكلة تتعلق بحياتهما الجنسية!


ونقول هنا اذا كان إطعام الطفل بواسيطة الرضاعة ( زجاجة الحليب ) يتطلب التعقيم الدائم لها ,
فإن إرضاع الطفل من الثدي يستدعي تحضير الثديين خلال فترة الحمل ,
والتقيد بقواعد النظافة والعناية الصحية خلال فترة الإرضاع وما عليكِ الا اخذ قدر بسيط من اليقظة والحذر ليجنبك الوقوع فى مشاكل كثيرة خاصة بالإرضاع ..


والسؤال الذي يفرض نفسه " كيف احضر ثديي للإرضاع خلال فترة الحمل ؟؟"

مهم ان تبدئين فى تحضير ثدييكِ خلال الاشهر الأخيرة للحمل وذلك لتجنب المفاجآت غير السارة و الحد من المضاعفات والمشاكل .مع العلم ان تحضير ثدييكِ لا يلزمك بشىء مطلقا لكنه قد يجنبك العديد من المشاكل التي تلي الولادة , فلا يمكن ان تتمتعي بالإرضاع وانتي تعاني من ثديين مؤلمان ! فاين المتعه هنا ؟؟ بل سيتحول الأمر الى كابوس مزعج !

لذلك عليكِ ان تنجزي هذة المهمة بعزم ومثابرة

فساتين, مكياج ,وصفات للبشره, وصفات للشعر,ازياء

* خلال اشهر الحمل الأخيرة دلكي الحلمتين كل يوم بمرهم خال من العطور او الكحول او بكريم غير حمضي ويمكن للطبيبة ان تكتب لكِ على احد هذة الأنواع كما يمكنك تدليك الحلمتين بزيت الزيتون , زيت جوز الهند , كريم زبدة الكاكاو

فساتين, مكياج ,وصفات للبشره, وصفات للشعر,ازياء

الكثيرات لا يعرفن السبب فى تدليك الحلمتين بكريمات او زيوت معينه بغية تحضير الحلمتين !! وقد يعتقدن ان التدليلك ووضع الكريمات يكسب الحلمتين نعومة !!

والحقيقة ان الامر اهم من ذلك بكثير ..

فمع التدليك اليومي للحلمتين بشكل منتظم وبعد بضعة اسابيع من جلسات التدليك تلك ستتكون طبقة قاسية على الجلد تحول دون تشققه مما يخفف من حساسية الثدي المفرطة ..على ألا تقلقي اذا ادت هذة الجلسات الى حدوث تقلصات فى الرحم فهى طبيعية جداً ..

:::::: ايضا من متطلبات الإرضاع العناية بالحلمة او اللعوه ( محيط الحلمة ) ::::::

ويحتاج ذلك الى التقيد بشروط النظافة والعناية الصحية ليجنبك مضاعفات الإرضاع البسيطة كالتشققات مثلاً :

* إحرصي على غسل اللعوة والحلمة فى كل من الثديين قبل كل رضعة , رشي المياة المعدنية على الحلمة او ضعي القليل من الماء المعدني فى شاش معقم وامسحي بلطف الحلمة واللعوه لتنظفي اى ترسبات من الحليب واى اثر للرطوبة وهكذا يصبح ثدياكِ جاهزين للإرضاع فى كل مرة .

* عندما تنتهين من الإرضاع , امسحي من جديد الحلمة ومحيطها بواسطة شاش معقم لإزالة اثر الحليب , ثم ضعي مرهما مثل الذي كنتي تضعيه اثناء الحمل والذي يساهم فى حماية حلمتيكِ .

فساتين, مكياج ,وصفات للبشره, وصفات للشعر,ازياء

* إرتدي حمالة للصدر لا تضغط على ثدييك بل ترفعهما بشكل مريح ( ولا تنزعيها اثناء الليل )

فساتين, مكياج ,وصفات للبشره, وصفات للشعر,ازياء

* بدلي الفوط الخاصة بالإرضاع بعد كل رضعة وضعي على ثديكِ فوطة جديدة واحرصي على بقاء الحلمة جافة بحيث لا تبقة الحلمتين واللوعتين رطبتين وذلك لتجنب ظهور التشققات .


فساتين, مكياج ,وصفات للبشره, وصفات للشعر,ازياء

::::: ايضا من اهم النصائح اثناء الإرضاع هى الوضعية السليمة للحصول على ظهر سليم ::::::

فلن يكون التواصل ممتع بينك وبين طفلك وانتي تعاني من الالم اسفل الظهر !!
فاذا كانت الرضعة تستغرق 15 دقيقة فى الأيام الاولى وقد تتحملين الألم الذي ليس له داعي لوجوده من الأصل ! فستتضاعف المدة بعد ذلك !


فساتين, مكياج ,وصفات للبشره, وصفات للشعر,ازياء

فدعي ظهرك يلتصق تماما و بشكل مستقيم بظهر الكرسي و اسندي مرفقيكِ على مسند او مخدة و ليتكور طفلك داخل ذراعين واسنديه بيدك تحت إلييه او مؤخرته ,

فساتين, مكياج ,وصفات للبشره, وصفات للشعر,ازياء

وهنا تسمح لكِ يدك الأخرى بمساعدة طفلك على الرضاعة ومداعبة شعره ووجنتيه , اما قدميك فارفعيهما بوضعهما على مقعد منخفض او مسند او مخذات فوق بعضها واذا لا يوجد كل ذلك يمكنك وضع عدة كتب او مجلات فوق بعضها وكل هذة الوسائل لكي لا تُرغمي على الاستناد إلى الأرض بأطراف اصابعك , اما اذا لم يكن طفلك على مستوى ثديك , ضعي مخذه تحته بحيث يكون ذقنه ملتصقا بالثدي وفمه امام الحلمة .

فساتين, مكياج ,وصفات للبشره, وصفات للشعر,ازياء

كما يمكنك إرضاع طفلك وانتِ متربعة ومرفقك مرتكز على مخذة وظهرك مستند الى الحائط .

فساتين, مكياج ,وصفات للبشره, وصفات للشعر,ازياء

* اذا كانت الندبة فى منطقة العجان تزعجك عند الإرضاع فى وضعية الجلوس خاصة اثناء الليل, تستطيعين إرضاع طفلك وانتِ ممددة , فتمددي فى سريرك علة الجانب بشكل مريح ومددي طفلك امامك , ضعي رأسك على مخذه او اثنتين لتبقى رأسك ورقبتك وظهرك فى خط مستقيم تماما .

تأكدي غاليتي من أن لا شىء يعيق تنفس طفلك بشكل جيد , واذا لديك ثديين كبيرين يجب ان تتأكدي ان ثديك لا يسد انف طفلك ولكي ان تبعدي ثديك بواسطة اصابع يديكِ , تسمح هذة الوضعية بالتلذذ بالنعاس والإرتخاء خلال الإرضاع خاصة اثناء الليل .


:::::: إدرار الحليب ومتاعب الإرضاع :::::

ونقول بسم الله ..

ان إدرار حليب الرضاعة يبدأ عامة فى اليوم
الثالث بعد الولادة
ويتفاوت الشعور بالم الثديين بين امراة واخرى ,
ويكون مصحوبا احياناً بإرتفاع الحرارة و يصبح الثديان مشدودين ومنتفخين وصلبين .

اما فى الأيام السابقة لإدرار الحليب ,
تفرز المراة مادة صفراء باهته وكثيفة وهو ليس حليب انما هو المادة اللزجة الاولية
وتسمى السرسوب او الكوليستروم او اللبأ
وهو سائل كثيف ويميل الى اللون الاصفر
وهو معد لتنظيف وتطهير جسم الوليد من العقى ( براز الوليد ) الذى تجمع فى امعائه اثناء وجوده فى الرحم ويحتوى على اجسام مناعية مضادة للجراثيم والميكروبات

فساتين, مكياج ,وصفات للبشره, وصفات للشعر,ازياء

وبالتالى يفضل ان يمص الطفل هذا السائل بمجرد ولادته والى ان يظهر الحليب الطبيعى ..

ثم بمجرد ان تخرج المشيمة حتى تفرز الغدة النخامية هرمون البرولاكتين الذى يؤثر مباشرة على الغدد الحليبية وبعد يومين او ثلاثة من الولادة سينتفخ الثديين ويصبحا قاسيان كما اشرت سابقا
وهذا
ما يسمى در الحليب
او ظهوره ووقته يصبح الحليب اكثر سيوله ويميل الى اللون البرتقالى وهو غنى بالدهون والسكريات
وهذا يتيح للطفل ان يزداد وزنه ثم بعد 3 اسابيع من الولادة يظهر الحليب بلونه الابيض المائل الى الزرقة
والذى يحتوى على كافة العناصر الغذائية لنمو الطفل ...

فساتين, مكياج ,وصفات للبشره, وصفات للشعر,ازياء


إن القاعدة الأولى فى الإرضاع هى :::

:::::: الوثوق بغريزتكِ وعدم الإصغاء للآراء المختلفة :::::::

والتى غالبا ما تكون متضاربة ما بين قريبتك العجوز والأم لستة اولاد !!
والتى تنصحك بإرضاع طفلك من ثدي واحد فقط فى كل رضعة ,
وما بين ابنة عمك التي توصيكِ بإرضاع طفلك من الثديين بالتناوب وغيرها نصائح !...

فساتين, مكياج ,وصفات للبشره, وصفات للشعر,ازياء

مهم ان تستشيري احدى الممرضات اذا ما شعرتي بالضياع !
لكن من الأفضل أن تتبعي ما يفضله طفلكِ وما يناسبك أكثر ,
وطالما ان وزن طفلك يزداد بإنتظام , فهذا يعني انه مُكتفٍ و راضٍ والحمد لله ..

بشكل عام , ينصح بإرضاع الطفل من الثديين بالتناوب خلال كل رضعة وذلك فى الأسبوع الأول
اى ما يكفي من الوقت لكي يصبح إدرار الحليب منتظماً ,
ثم بعد ذلك لكِ ان تستمري على هذة الطريقة او تقومين بإرضاع طفلك من ثدي واحد فى كل رضعة .

لا تنسي ان الإرضاع امر طبيعي ولا يحسب بالثواني والدقائق !
فالعديد من الأطفال قد يرضع بنهم لـ13 دقيقة , بينما آخرين يكتفون خلال 8 دقائق ..

لذلك عليكِ ان تتفهمي وتلبي رغبات طفلك ,
ولا تقارنيه بطفل اخر فى نفس عمره ,
لا تتشككي او تصابي بالوسواس اذا ما علقت والدتك او اختك او حماتك
ان طفلك لماذا لم يكمل رضاعته !؟


* ارضعي طفلك قدر ما يشاء فى الأسابيع الأولى , مع احترام فترة فاصلة بين الرضعات من ساعتين كحد ادنى وخمس ساعات كحد اقصى
.
واذا استغرق طفلك فى النوم ليلاً
... لا توقظيه ! ...
فقد تكونين من النساء القليلات المحظوظات اللواتي تتسنى لهن فرصة إنجاب طفل ينام طوال الليل فى سن 15 يوم !!!!

خلال اسبوعين او ثلاثة تنتظم وتيرة طفلك ,
فبعض الأطفال يتبعون توقيتا منتظماً للرضاعة منذ الأيام الأولى ,
فى حين يحتاج البعض الآخر لأربعة اسابيع , او اكثر احياناً , لتنظيم مواعيد رضاعتهم .

مع مرور الأسابيع , تتباعد مواعيد الإرضاع .
فبعد ان كنتي ترضعين طفلك 6 مرات و سبع وأحياناً 8 مرات ,
أصبحتي الآن ,
وبعد 6 اسابيع
, لا ترضعينه سوى 5 مرات .

والآن , بعد ان
((انتظم ))
طفلك ,
اصبحتي تمتلكين المزيد من الوقت ,
فتستطيعين إيداع طفلك عند شخص آخر فى الوقت الذي تذهبين فيه للتسوق , او للتنزه , او للعشاء مع زوجك فى مطعم , او ببساطة ,,,, للبقاء فى غرفتك لأخذ قسط من النوم والراحة ..

::::: فها انتي تستعيدين حياتك شيئا فشيئاً بعد الولادة :::::: ...

هل رضع طفلك كمية كافية ؟؟

سؤال يقلق الكثير من الأمهات !!
ويتكون غالباً لدى الكثيرات من الأمهات الحديثات الإنطباع بأن الطفل لا يحصل على غذائه الضروري من الثديين !
لكن اذا كان وزن الطفل يزداد بإنتظام , ويتبع وتيرة منتظمة ويبدو عليه الرضا بعد إرضاعه والنوم لفترة لا بأس بها فهذا يعني انه يحصل على حاجته وبالتالي لا داعي للقلق !

أتعانين من نقص فى الحليب؟؟
هل يطلب طفلك المزيد من الحليب ويكثر من البكاء؟
لعل السبب يعود ببساطة الى تعبك وإرهاقك الذي يؤثر سلبا على عملية الإرضاع ,,,

لمعالجة ذلك , حاولى الإستلقاء طيلة يوم كامل , انزعي سلك الهاتف , واخلدي الى النوم فى الوقت نفسه مع طفلك.
اشربي المياة العذبة بكمية كبيرة. وبعد بضعة ساعات ستجدي ان در الحليب يعود اليكِ كما كان من قبل ,

اذا لم يحدث ذلك بقى الحال على ما هو عليه استشيري طبيبك فى الأمر لإعطائك ادوية تساعد على در الحليب ..

هل يوجد شىء اخر يمكن ان يدر الحليب؟؟

نعم يوجد واليكِ بعض الأكلات والمشروبات التى تساعد على إدرار الحليب :

* تناول الأم للأطعمة وخاصة الغنية بالبروتينيات والمعادن ( مثل الشوربة ، اللحوم الحمراء ) والأسماك
* الحلبة
* اليانسون والشمر
* السوائل
* الطحينة والحلاوة الطحينية
* الكمون
* مشروب الشعير الخالي من الكحول


@@ لا يشترط شرب الحليب و يفضل عدم الإكثار من حليب البقر خاصة إذا كان لدى الطفل حالة مغص أو غازات @@

@@ ويحذر شرب الميرامية لانها توقف إدرار الحليب ! @@


فساتين, مكياج ,وصفات للبشره, وصفات للشعر,ازياء


فى المقابل لا يتمكن بعض الأطفال حديثي الولادة من الرضاعة , ولا يعرفون كيف يسحبون الحليب , ويجدون صعوبة فى إلتقاط الحلمة , فهذة هى اولى المشاكل التي يمكن ان تظهر فى بداية مرحلة الإرضاع وفى هذة الحاله , استشيري اخصائية المواليد الجدد التي توصيكِ حسب حالة طفلك , بإستعمال آلة مخصصة لسحب الحليب , او بوضع حلمة اصطناعية من السليكون .

فساتين, مكياج ,وصفات للبشره, وصفات للشعر,ازياء
فساتين, مكياج ,وصفات للبشره, وصفات للشعر,ازياء

انقباضات تشعرين بها فى الرحم !!

نعم هذا عادي وطبيعي , فلقد يسبب الإرضاع احيانا فى حدوث انقباضات فى الرحم ,
وتكون هذة الإنقباضات مؤلمة بعض الشىء ولكنها طبيعية جدا ..

تسمى هذة الإنقباضات ( بالقداد ) وهى تؤدي او تساعد على عودة الرحم الى وضعه وحجمه الطبيعي ,
تشتد هذة الإنقباضات بعد ولادة الطفل الثاني , اكثر من الأول .


وتتلاشى هذة الإنقباضات وتزول تدريجيا مع مرور الساعات الى ان تختفي كليا فى غضون بضعة أيام ,
اذا كانت مؤلمة جدا وغير محتمله اذكري الأر للممرضة التي ستصف لكِ علاج يخلصك من هذة الألام ..




من مواضيعي في المنتدي

__________________


التعديل الأخير تم بواسطة جمالك سيدتي ; 11-25-2008 الساعة 09:56 PM
جمالك سيدتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-26-2008, 04:26 AM   #2
المعلومات
الكاتب:
عيوز طايرة
اللقب:
من مؤسسين المنتدى
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عيوز طايرة

البيانات
التسجيل: Nov 2008
العضوية: 252
المشاركات: 31,167 [+]
بمعدل : 14.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 418
عيوز طايرة is just really niceعيوز طايرة is just really niceعيوز طايرة is just really niceعيوز طايرة is just really niceعيوز طايرة is just really nice

 

افتراضي


ســــحــــــــــر



الله يعطيك العافية

بانتظار جديدك


دمتـ بود

وتقبلي مروري ~~

عيوز طايرة

فساتين, مكياج ,وصفات للبشره, وصفات للشعر,ازياء
من مواضيعي في المنتدي

عيوز طايرة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-27-2008, 12:13 PM   #3
المعلومات
الكاتب:
جمالك سيدتي
اللقب:
الاداره
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية جمالك سيدتي

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 5
المشاركات: 66,636 [+]
بمعدل : 30.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 2095
جمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond repute

 

افتراضي

مشكورين على مروركم وردكم الرائع

بارك الله فيكم
من مواضيعي في المنتدي

__________________

جمالك سيدتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-27-2008, 01:04 PM   #4
المعلومات
الكاتب:
غرور آنثى
اللقب:
مسئولة عن عدة اقسام
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غرور آنثى

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 14
المشاركات: 4,779 [+]
بمعدل : 2.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 716
غرور آنثى is a splendid one to beholdغرور آنثى is a splendid one to beholdغرور آنثى is a splendid one to beholdغرور آنثى is a splendid one to beholdغرور آنثى is a splendid one to beholdغرور آنثى is a splendid one to beholdغرور آنثى is a splendid one to behold

 

افتراضي

مشاركة رائعة وفيدة

لكي جزيل الشكر غاليتي



فساتين, مكياج ,وصفات للبشره, وصفات للشعر,ازياء



اميرة الورد
من مواضيعي في المنتدي

__________________


فساتين, مكياج ,وصفات للبشره, وصفات للشعر,ازياء



غرور آنثى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-28-2008, 12:03 PM   #5
المعلومات
الكاتب:
hadeel_5000
اللقب:
عضوة مشاركة

البيانات
التسجيل: Nov 2008
العضوية: 820
المشاركات: 56 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
hadeel_5000 is on a distinguished road

 

افتراضي

اكثر من روعة مشكورة
من مواضيعي في المنتدي

hadeel_5000 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-28-2008, 12:03 PM   #6
المعلومات
الكاتب:
hadeel_5000
اللقب:
عضوة مشاركة

البيانات
التسجيل: Nov 2008
العضوية: 820
المشاركات: 56 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
hadeel_5000 is on a distinguished road

 

افتراضي

رائعة
من مواضيعي في المنتدي

hadeel_5000 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-28-2008, 12:03 PM   #7
المعلومات
الكاتب:
hadeel_5000
اللقب:
عضوة مشاركة

البيانات
التسجيل: Nov 2008
العضوية: 820
المشاركات: 56 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
hadeel_5000 is on a distinguished road

 

افتراضي

روعة
من مواضيعي في المنتدي

hadeel_5000 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-28-2008, 02:29 PM   #8
المعلومات
الكاتب:
ليان
اللقب:
من مؤسسين المنتدى
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 1
المشاركات: 23,026 [+]
بمعدل : 10.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 694
ليان is a splendid one to beholdليان is a splendid one to beholdليان is a splendid one to beholdليان is a splendid one to beholdليان is a splendid one to beholdليان is a splendid one to behold

 

افتراضي

الله يعطيك العافية
من مواضيعي في المنتدي

__________________
فساتين, مكياج ,وصفات للبشره, وصفات للشعر,ازياء
ليان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-29-2008, 12:16 PM   #9
المعلومات
الكاتب:
جمالك سيدتي
اللقب:
الاداره
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية جمالك سيدتي

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 5
المشاركات: 66,636 [+]
بمعدل : 30.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 2095
جمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond repute

 

افتراضي

مشكورين على مروركم وردكم الرائع

بارك الله فيكم
من مواضيعي في المنتدي

__________________

جمالك سيدتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-04-2008, 04:14 PM   #10
المعلومات
الكاتب:
Roooooza
اللقب:
عضوة جديدة

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 75
المشاركات: 18 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
Roooooza is on a distinguished road

 

افتراضي

مشاركة رائعة ومفيدة

مشكورة يا سحر

ويعطيج العافية
من مواضيعي في المنتدي

Roooooza غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع ذات صله الحمل والولادة



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر رد
الولاده القصيريه ,ما بعد الولاده القيصريه بعثرهـ وفضفضهـ ازياء ملابس فساتين و اكسسوارات اناقة موضة 2013 - 2014 0 05-06-2013 07:20 PM
كيف تعتنين بحديقة منزلك زهرة بغداد الحدائق المنزلية 2 10-25-2012 01:56 PM
كيف تعتنين ببشرتك ليلا ؟ طيف مكياج 2013 - 2014 منتدى مكياج اخر صيحات العطور 2 02-12-2010 06:16 PM
هل فكرتي كيف تعتنين بنفسك ايام الدوره الشهريه ام غدي الحياة الاسرية..( للمرآه فقط) 9 12-25-2009 11:07 PM
كيف تعتنين ببشرتك في النهار تمتعي بالشوشه العناية بالبشرة - العناية بالجسم 4 10-09-2009 05:00 PM


الساعة الآن 02:55 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
   
Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84%D9%83-%D8%B3%D9%8A%D8%AF%D8%AA%D9%8A-%D9%81%D8%B3%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%85%D9%83%D9%8A%D8%A7%D8%AC Add to My Yahoo! Add to Google! Add to AOL! Add to MSN
Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
Add to Feedage.com Groups Add to Windows Live iPing-it Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki
Add to Spoken to You