<style> <!-- A:link {text-decoration: none; color:6D6E6D ;} A:visited {text-decoration: none; color: 6D6E6D ;} A:active {text-decoration: none; color:6D6E6D ; } A:hover {text-decoration: none;color:6D6E6D ;} //--> </style> <html dir="rtl" xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40"> <head> <meta http-equiv="Content-Language" content="ar-sa"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1256"> <link rel="File-List" href="new_page_1_files/filelist.xml"> <title><style> <!-- A:link {text-decoration: none; color:6D6E6D ;} A:visited {text-decoration: none; color: 6D6E6D ;} A:active {text-decoration: none; color:6D6E6D ; } A:hover {text-decoration: none;color:6D6E6D ;} //--> </style> <html dir="rtl" xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40"> <head> <meta http-equiv="Content-Language" content="ar-sa"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1256"> <link rel="File-List" href="new_page_1_files/filelist.xml"> <title><style> <!-- A:link {text-decoration: none; color:6D6E6D ;} A:visited {text-decoration: none; color: 6D6E6D ;} A:active {text-decoration: none; color:6D6E6D ; } A:hover {text-decoration: none;color:6D6E6D ;} //--> </style> <html dir="rtl" xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40"> <head> <meta http-equiv="Content-Language" content="ar-sa"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1256"> <link rel="File-List" href="new_page_1_files/filelist.xml"> <title><style> <!-- A:link {text-decoration: none; color:6D6E6D ;} A:visited {text-decoration: none; color: 6D6E6D ;} A:active {text-decoration: none; color:6D6E6D ; } A:hover {text-decoration: none;color:6D6E6D ;} //--> </style> <html dir="rtl" xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40"> <head> <meta http-equiv="Content-Language" content="ar-sa"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1256"> <link rel="File-List" href="new_page_1_files/filelist.xml"> <title><style> <!-- A:link {text-decoration: none; color:6D6E6D ;} A:visited {text-decoration: none; color: 6D6E6D ;} A:active {text-decoration: none; color:6D6E6D ; } A:hover {text-decoration: none;color:6D6E6D ;} //--> </style> <html dir="rtl" xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40"> <head> <meta http-equiv="Content-Language" content="ar-sa"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1256"> <link rel="File-List" href="new_page_1_files/filelist.xml"> <title><style> <!-- A:link {text-decoration: none; color:6D6E6D ;} A:visited {text-decoration: none; color: 6D6E6D ;} A:active {text-decoration: none; color:6D6E6D ; } A:hover {text-decoration: none;color:6D6E6D ;} //--> </style> <html dir="rtl" xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40"> <head> <meta http-equiv="Content-Language" content="ar-sa"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1256"> <link rel="File-List" href="new_page_1.files/filelist.xml"> <title>الرئيسية
   

صفحة جديدة 1 صفحة جديدة 1

جميع جوائز مسابقات جمالك سيدتي مقدمه من الجبيل مارك مع الشكر

http://www.jmaliki.com/vb/img/Gladiator_Stamp_by_ravekitten.gifhttp://www.jmaliki.com/vb/img/baby.png http://www.jmaliki.com/vb/img/Fashion.png http://www.jmaliki.com/vb/img/fasatenzawaj.png http://www.jmaliki.com/vb/img/makeup.gif http://www.jmaliki.com/vb/img/stamp__makeup.gif

استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية
 
 
العودة   منتديات جمالك سيدتي - فساتين - مكياج > جمالك الاسرية > الحياة الاسرية..( للمرآه فقط) > الصحة والريجيم
 
 

الصحة والريجيم حمل , ,ولادة , طفل , رجيم , وصفات رجيم , وصفات تخسيس , اسرار البنات , امراض الاطفال , متابعة الحمل , معرفت الحمل , حضانة الطفل , ازياء للاطفال , اسعافات اولية , حمامات للحوامل , نصائح للحامل , تمارين لبعد الولادة , علامات الحمل المبكرة , الحمل الكاذب , علاج الرحم , علاج المهبل , خلطات بالأعشاب , اخفاء البطن‎ , رجيم , علاج القولون , علاج القرحه , علاج الرمتيزم , علاج الكبد , علاج الصداع , علاج الام الظهر , علاجات , وصفات , حمل , ,ولادة , طفل , رجيم , وصفات رجيم , وصفات تخسيس , اسرار البنات , امراض الاطفال , متابعة الحمل , معرفت الحمل , حضانة الطفل , ازياء للاطفال , اسعافات اولية , حمامات للحوامل , نصائح للحامل , تمارين لبعد الولادة , علامات الحمل المبكرة , الحمل الكاذب , علاج الرحم , علاج المهبل , خلطات بالأعشاب , اخفاء البطن‎ , رجيم , علاج القولون , علاج القرحه , علاج الرمتيزم , علاج الكبد , علاج الصداع , علاج الام الظهر , علاجات , وصفات ,


عناصر غذائية بسيطة تعالج الدهون الزائدة حول الكبد

الصحة والريجيم


إضافة رد
 
أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
قديم 02-06-2010, 03:01 AM   #1
المعلومات
الكاتب:
حروف
اللقب:
كبار الشخصيات
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 12826
المشاركات: 18,571 [+]
بمعدل : 11.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 244
حروف has a spectacular aura aboutحروف has a spectacular aura aboutحروف has a spectacular aura about

 

افتراضي عناصر غذائية بسيطة تعالج الدهون الزائدة حول الكبد

إن وجود الدهون فوق الكبد هو شىء مرضى. فى الحقيقة وظيفة الكبد هى تنقية الدم من الدهون والمواد السامة، اى انه يعمل كمنقى او فلتر للدم.ومع ذلك، عندما تزيد نسبة الدهون فى الجسم نتيجة لتناول الأطعمة التى تحتوى على كميات كبيرة من الدهون تبدأ بقايا الدهون بالتكون حول الكبد مما يصعب علية القيام بوظائفة الأساسية.ولكى تساعد على منع الكبد المتكون حوله الدهون من ان تزداد حالته سوء فإن تغيير العادات الغذائية هو شىء أساسى.تطور مرض الكبد الدهنى:على الرغم من ان معظم حالات دهون الكبد تكون حميدة لكن إذا تم تجاهلها ولم يتم اخذ خطوات لمنع تكون الدهون، يمكن ان يؤدى ذلك الى حالات مرضية اكثر خطورة مثل مرض التليف الكبدى وغيرها من أمراض الكبد.1- الخضروات:يمكنك ان تأكل الخضروات بكميات كبيرة لأنها تحتوى على الكثير من الفيتامينات وليس بها اى دهون، ولكى تعالج الكبد الدهنى يجب ان تتناول أطعمة لا تحتوى على الدهون.2- البقوليات وقرون النباتات:إن البقوليات والنباتات القرنية تساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول الضار فى الدم، ونتيجة لذلك ستقل نسبة الدهون التى يمتصها الكبد كما تساعد على تقليل كمية الجهد الذى يبذله الكبد للتخليص الدم من الدهون.3- الألياف:توجد الألياف فى الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة كما توجد فى المكملات الغذائية ومنتجات بذرة الكتان، وتعمل الألياف على تقليل كمية الكوليسترول الضار فى الدم.4- الحبوب الكاملة:إن الأطعمة التى يطلق عليها الحبوب الكاملة لا يتم تكريرها، وهذا يعنى أنها لم يتم تصنيعها او معالجتها ولا تحتوى على نفس المقدار من السكريات مثل مثيلاتها التى تمت معالجتها مثل الخبز الأبيض والسكر والحبوب المصنعة.كما تحتوى الحبوب الكاملة على مغذيات طبيعية اكثر من الحبوب المصفاه او المصنعة.والفائدة هنا هى ان تلك الحبوب يتم هضمها فى الجسم بشكل بطىء مما يقلل خروج الدهون منها الى الدم.5- الأعشاب التى تزيل السموم من الكبديقوم الكبد بتكرير كل شىء يدخل الجسم وهناك مواد يمكن ان تؤدى الى الإضرار بالكبد مثل الكحوليات والمخدرات.حتى التلوث اليومى الذى نتعرض له وبعض الأطعمة الغير صحية يمكن ان تؤدى الى تلف الكبد.لذلك يقدم لنا العلاج العشبى بعض الأنواع المتنوعة من الأعشاب والمكونات التى يمكن ان تشفى الكبد بطريقة لطيفة وتزيل السموم منه كما تزيل التلف الذى حدث نتيجة لبعض المواد السامة التى توجد فى الطعام والشراب والبيئة ككل.- الأعشاب المضادة للسمومبنائا على ما ينصح به المتخصص Tillostonالذى الف كتابه (The one earth herbal sourcebook)، وهو كتاب يتحدث عن الأعشاب والدور الذى ىتقوم به فى علاج الكثير من الأمراض.حيث يقول "ان الكبد يمكن ان يستفيد بشكل رائع من الأعشاب التى تحتوى على مضادات التأكسد، مثل القمح والكرنب الصغير وشوك اللبن وجذور الكركم وتقوم هذة الأعشاب المضادة للأكسدة بتوفير مضادات الإلتهاب".تقوم الأعشاب التى تحتوى على مضادات الأكسدة بتنقية الكبد عن طريق إزالة الخلايا الضارة التى تحتوى على مكونات تتسبب فى تلف انسجة الكبد الحساسة.تحتوى الكثير من الأطعمة والمشروبات على مضادات الأكسدة مثل عصير العنب والرمان.- الكاموميليقوم الكاموميل بتخليص الأمعاء من البقايا الملتصقة بها ويطهر الكبد من اليرقان، إن الكاموميل هو عشب معروف يستخدم مع الشاى مما ينشط الكبد لكى يتخلص من السموم.يعتبر الكاموميل عشب آمن الإستخدام ويمكن تناوله بالكمية التى ترغب بها يوميا كالشاى.- بذرة شوك الحليبإن بذرة شوك اللبن معروفة بنطاق واسع كعشب مقوى للكبد ومقاوم للأضرار الناتجة عن المواد السامة التى تسببها الكحوليات والمخدرات والأمراض الأخرى.يرشح لنا المتخصصون ان نخلط بذرة شوك اللبن مع جذور الهندباء وجذور الكركم لتنقية الكبد من السموم ومعالجته وتنشيطة.نصيحة هامة: إذا كنت تتناول أدويه معينة يجب عليك اولا ان تستشير الطبيب قبل إستخدام اى عشب وذلك لأن عشبة شوك اللبن تمنع الجسم من إمتصاص بعض انواع الأدوية الطبية.- جذر الكركمتقوم جذور الكركم بتقليل المخاض وتعمل كمضادات للإلتهاب.يمكن لها وحدها ان تحمى الكبد ومع إضافتها لمكونات اخرى مثل بذرة شوك اللبن يزداد مفعولها وتزيد من فاعلية الكبد وتنقية وتعالجه.وأخيرا .. فإن الشعور بألم فى الكبد يمكن ان يكون خطير ويصبح مؤشر لمرض الكبد، إذا كنت تعانى من الم مستمرفى الكبد يجب عليك زيارة الطبيب فورا.

إن وجود الدهون فوق الكبد هو شىء مرضى. فى الحقيقة وظيفة الكبد هى تنقية الدم من الدهون والمواد السامة، اى انه يعمل كمنقى او فلتر للدم.

ومع ذلك، عندما تزيد نسبة الدهون فى الجسم نتيجة لتناول الأطعمة التى تحتوى على كميات كبيرة من الدهون تبدأ بقايا الدهون بالتكون حول الكبد مما يصعب علية القيام بوظائفة الأساسية.

ولكى تساعد على منع الكبد المتكون حوله الدهون من ان تزداد حالته سوء فإن تغيير العادات الغذائية هو شىء أساسى.

تطور مرض الكبد الدهنى:
على الرغم من ان معظم حالات دهون الكبد تكون حميدة لكن إذا تم تجاهلها ولم يتم اخذ خطوات لمنع تكون الدهون، يمكن ان يؤدى ذلك الى حالات مرضية اكثر خطورة مثل مرض التليف الكبدى وغيرها من أمراض الكبد.

1- الخضروات:
يمكنك ان تأكل الخضروات بكميات كبيرة لأنها تحتوى على الكثير من الفيتامينات وليس بها اى دهون، ولكى تعالج الكبد الدهنى يجب ان تتناول أطعمة لا تحتوى على الدهون.

2- البقوليات وقرون النباتات:
إن البقوليات والنباتات القرنية تساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول الضار فى الدم، ونتيجة لذلك ستقل نسبة الدهون التى يمتصها الكبد كما تساعد على تقليل كمية الجهد الذى يبذله الكبد للتخليص الدم من الدهون.

3- الألياف:
توجد الألياف فى الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة كما توجد فى المكملات الغذائية ومنتجات بذرة الكتان، وتعمل الألياف على تقليل كمية الكوليسترول الضار فى الدم.

4- الحبوب الكاملة:
إن الأطعمة التى يطلق عليها الحبوب الكاملة لا يتم تكريرها، وهذا يعنى أنها لم يتم تصنيعها او معالجتها ولا تحتوى على نفس المقدار من السكريات مثل مثيلاتها التى تمت معالجتها مثل الخبز الأبيض والسكر والحبوب المصنعة.

كما تحتوى الحبوب الكاملة على مغذيات طبيعية اكثر من الحبوب المصفاه او المصنعة.

والفائدة هنا هى ان تلك الحبوب يتم هضمها فى الجسم بشكل بطىء مما يقلل خروج الدهون منها الى الدم.

5- الأعشاب التى تزيل السموم من الكبد
يقوم الكبد بتكرير كل شىء يدخل الجسم وهناك مواد يمكن ان تؤدى الى الإضرار بالكبد مثل الكحوليات والمخدرات.

حتى التلوث اليومى الذى نتعرض له وبعض الأطعمة الغير صحية يمكن ان تؤدى الى تلف الكبد.

لذلك يقدم لنا العلاج العشبى بعض الأنواع المتنوعة من الأعشاب والمكونات التى يمكن ان تشفى الكبد بطريقة لطيفة وتزيل السموم منه كما تزيل التلف الذى حدث نتيجة لبعض المواد السامة التى توجد فى الطعام والشراب والبيئة ككل.

- الأعشاب المضادة للسموم
بنائا على ما ينصح به المتخصص Tillostonالذى الف كتابه (The one earth herbal sourcebook)، وهو كتاب يتحدث عن الأعشاب والدور الذى ىتقوم به فى علاج الكثير من الأمراض.

حيث يقول "ان الكبد يمكن ان يستفيد بشكل رائع من الأعشاب التى تحتوى على مضادات التأكسد، مثل القمح والكرنب الصغير وشوك اللبن وجذور الكركم وتقوم هذة الأعشاب المضادة للأكسدة بتوفير مضادات الإلتهاب".

تقوم الأعشاب التى تحتوى على مضادات الأكسدة بتنقية الكبد عن طريق إزالة الخلايا الضارة التى تحتوى على مكونات تتسبب فى تلف انسجة الكبد الحساسة.

تحتوى الكثير من الأطعمة والمشروبات على مضادات الأكسدة مثل عصير العنب والرمان.

- الكاموميل
يقوم الكاموميل بتخليص الأمعاء من البقايا الملتصقة بها ويطهر الكبد من اليرقان، إن الكاموميل هو عشب معروف يستخدم مع الشاى مما ينشط الكبد لكى يتخلص من السموم.

يعتبر الكاموميل عشب آمن الإستخدام ويمكن تناوله بالكمية التى ترغب بها يوميا كالشاى.

- بذرة شوك الحليب
إن بذرة شوك اللبن معروفة بنطاق واسع كعشب مقوى للكبد ومقاوم للأضرار الناتجة عن المواد السامة التى تسببها الكحوليات والمخدرات والأمراض الأخرى.

يرشح لنا المتخصصون ان نخلط بذرة شوك اللبن مع جذور الهندباء وجذور الكركم لتنقية الكبد من السموم ومعالجته وتنشيطة.

نصيحة هامة: إذا كنت تتناول أدويه معينة يجب عليك اولا ان تستشير الطبيب قبل إستخدام اى عشب وذلك لأن عشبة شوك اللبن تمنع الجسم من إمتصاص بعض انواع الأدوية الطبية.

- جذر الكركم
تقوم جذور الكركم بتقليل المخاض وتعمل كمضادات للإلتهاب.يمكن لها وحدها ان تحمى الكبد ومع إضافتها لمكونات اخرى مثل بذرة شوك اللبن يزداد مفعولها وتزيد من فاعلية الكبد وتنقية وتعالجه.

وأخيرا .. فإن الشعور بألم فى الكبد يمكن ان يكون خطير ويصبح مؤشر لمرض الكبد، إذا كنت تعانى من الم مستمرفى الكبد يجب عليك زيارة الطبيب فورا.
من مواضيعي في المنتدي

حروف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع ذات صله الصحة والريجيم



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر رد
عناصر غذائية تمنحك جسم مشدود ~❥ بنت الشرقية الصحة والريجيم 0 02-16-2013 10:30 PM
تخلصي من الدهون الزائدة بدون رجيم MAYSOUN الصحة والريجيم 3 02-13-2011 03:57 PM
نصائح غذائية بسيطة ومهمة في رمضان دندونه الصحة والريجيم 4 08-20-2010 12:17 AM
عناصر غذائية بسيطة تعالج الدهون الزائدة حول الكبد انيسه الطب النبوي والأعشاب 2 02-05-2010 11:23 PM
طرق تجميل البشرة و القضاء على الدهون الزائدة و حب الشباب سرو94 العناية بالبشرة - العناية بالجسم 6 12-05-2009 09:55 PM


الساعة الآن 10:21 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
   
Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84%D9%83-%D8%B3%D9%8A%D8%AF%D8%AA%D9%8A-%D9%81%D8%B3%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%85%D9%83%D9%8A%D8%A7%D8%AC Add to My Yahoo! Add to Google! Add to AOL! Add to MSN
Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
Add to Feedage.com Groups Add to Windows Live iPing-it Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki
Add to Spoken to You