<style> <!-- A:link {text-decoration: none; color:6D6E6D ;} A:visited {text-decoration: none; color: 6D6E6D ;} A:active {text-decoration: none; color:6D6E6D ; } A:hover {text-decoration: none;color:6D6E6D ;} //--> </style> <html dir="rtl" xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40"> <head> <meta http-equiv="Content-Language" content="ar-sa"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1256"> <link rel="File-List" href="new_page_1_files/filelist.xml"> <title><style> <!-- A:link {text-decoration: none; color:6D6E6D ;} A:visited {text-decoration: none; color: 6D6E6D ;} A:active {text-decoration: none; color:6D6E6D ; } A:hover {text-decoration: none;color:6D6E6D ;} //--> </style> <html dir="rtl" xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40"> <head> <meta http-equiv="Content-Language" content="ar-sa"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1256"> <link rel="File-List" href="new_page_1_files/filelist.xml"> <title><style> <!-- A:link {text-decoration: none; color:6D6E6D ;} A:visited {text-decoration: none; color: 6D6E6D ;} A:active {text-decoration: none; color:6D6E6D ; } A:hover {text-decoration: none;color:6D6E6D ;} //--> </style> <html dir="rtl" xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40"> <head> <meta http-equiv="Content-Language" content="ar-sa"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1256"> <link rel="File-List" href="new_page_1_files/filelist.xml"> <title><style> <!-- A:link {text-decoration: none; color:6D6E6D ;} A:visited {text-decoration: none; color: 6D6E6D ;} A:active {text-decoration: none; color:6D6E6D ; } A:hover {text-decoration: none;color:6D6E6D ;} //--> </style> <html dir="rtl" xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40"> <head> <meta http-equiv="Content-Language" content="ar-sa"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1256"> <link rel="File-List" href="new_page_1_files/filelist.xml"> <title><style> <!-- A:link {text-decoration: none; color:6D6E6D ;} A:visited {text-decoration: none; color: 6D6E6D ;} A:active {text-decoration: none; color:6D6E6D ; } A:hover {text-decoration: none;color:6D6E6D ;} //--> </style> <html dir="rtl" xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40"> <head> <meta http-equiv="Content-Language" content="ar-sa"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1256"> <link rel="File-List" href="new_page_1_files/filelist.xml"> <title><style> <!-- A:link {text-decoration: none; color:6D6E6D ;} A:visited {text-decoration: none; color: 6D6E6D ;} A:active {text-decoration: none; color:6D6E6D ; } A:hover {text-decoration: none;color:6D6E6D ;} //--> </style> <html dir="rtl" xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40"> <head> <meta http-equiv="Content-Language" content="ar-sa"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1256"> <link rel="File-List" href="new_page_1.files/filelist.xml"> <title>الرئيسية
   

صفحة جديدة 1 صفحة جديدة 1

جميع جوائز مسابقات جمالك سيدتي مقدمه من الجبيل مارك مع الشكر

http://www.jmaliki.com/vb/img/Gladiator_Stamp_by_ravekitten.gifhttp://www.jmaliki.com/vb/img/baby.png http://www.jmaliki.com/vb/img/Fashion.png http://www.jmaliki.com/vb/img/fasatenzawaj.png http://www.jmaliki.com/vb/img/makeup.gif http://www.jmaliki.com/vb/img/stamp__makeup.gif

استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية
 
 
العودة   منتديات جمالك سيدتي - فساتين - مكياج > جمالك الاسرية > الحياة الاسرية..( للمرآه فقط) > الصحة والريجيم
 
 

الصحة والريجيم حمل , ,ولادة , طفل , رجيم , وصفات رجيم , وصفات تخسيس , اسرار البنات , امراض الاطفال , متابعة الحمل , معرفت الحمل , حضانة الطفل , ازياء للاطفال , اسعافات اولية , حمامات للحوامل , نصائح للحامل , تمارين لبعد الولادة , علامات الحمل المبكرة , الحمل الكاذب , علاج الرحم , علاج المهبل , خلطات بالأعشاب , اخفاء البطن‎ , رجيم , علاج القولون , علاج القرحه , علاج الرمتيزم , علاج الكبد , علاج الصداع , علاج الام الظهر , علاجات , وصفات , حمل , ,ولادة , طفل , رجيم , وصفات رجيم , وصفات تخسيس , اسرار البنات , امراض الاطفال , متابعة الحمل , معرفت الحمل , حضانة الطفل , ازياء للاطفال , اسعافات اولية , حمامات للحوامل , نصائح للحامل , تمارين لبعد الولادة , علامات الحمل المبكرة , الحمل الكاذب , علاج الرحم , علاج المهبل , خلطات بالأعشاب , اخفاء البطن‎ , رجيم , علاج القولون , علاج القرحه , علاج الرمتيزم , علاج الكبد , علاج الصداع , علاج الام الظهر , علاجات , وصفات ,


فوائد الكستناء الكستناء ( أبو فروة ) ...

الصحة والريجيم


إضافة رد
 
أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
قديم 04-03-2011, 05:20 PM   #1
المعلومات
الكاتب:
حروف
اللقب:
كبار الشخصيات
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 12826
المشاركات: 18,571 [+]
بمعدل : 11.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 244
حروف has a spectacular aura aboutحروف has a spectacular aura aboutحروف has a spectacular aura about

 

افتراضي فوائد الكستناء الكستناء ( أبو فروة ) ...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الكستناء sweet chestnut ينشط العضلات ويرمم الأعصاب والشرايين


فساتين, مكياج ,وصفات للبشره, وصفات للشعر,ازياء


فوائد الكستناء الكستناء (أبو فروة )

فوائد الكستناء أيضا

الكستناء sweet chestnut

ينشط العضلات ويرمم الأعصاب والشرايين

الكستناء أو الكستنة أو أبو فروة أو الشاه بلوط

أو القسطل أو القسطلة

كلها مرادفات لثمرة الكستناء.


وشجرة الكستناء من الشجر الكبار الجميلة

ولها ثمرة شوكية تحوي ما بين بذرة واحدة

إلى ثلاث بذور ذات لون بني غامق بلمعة جذابة.

كانت ثمار الكستناء تؤكل أحيانا كحلوى بعد أن تغمر في ماء الورد

إلا ان طريقة أكلها العامة أو المشهورة هي بالشي

وكانت تقدم مشوية حتى على ولائم الملوك.


في القرن الثامن عشر ظهرت الكستناء المثلجة كحلوى

وسرعان ما عم انتشارها ووجدها الناس مستساغة في الحلوق

فأخذت مكانتها على أفخم الموائد.

أما عادة تقديم الكستناء في الأعياد

فقد عرفت مؤخراً ولم تعمم إلا في القرن الحالي.

كانت الكستناء حتى بضعة قرون خلت ليس غير الغذاء الرئيسي

لأكثر بلاد الدنيا القديمة منذ أيام الاغريق والرومان

وحتى اكتشاف البطاطس

واحتلالها المكان الذي كانت الكستناء تتمتع به.


والكستناء غذاء مكمل ولذا فهي توصف للأطفال وهزيلي الأجسام

بالإضافة إلى أغذيتهمم الأخرى،

كما تعطى للنباتيين للتقليل من تأثير الأطعمة الخضراء في أجسامهم

وتوصف خصيصا للمصابين بالتهاب الكلى

بما تقدمه لهم من بوتاسيوم

يساعدهم على طرد الفائض من الصوديوم الضار بالكليتين.


موضوع الكستناء أو مايعرف ب «أبوفروة» وغير ذلك من الأسماء،

فقد ذكر كثيراً في الطب القديم،

أما في الطب الحديث فيقال :

ثلاثة أرباع كوب من الكستناء

يوفر أكثر من 40٪ من الحصة الغذائية المنصوح بها

من فيتامين ح، 35٪ من الحصة الغذائية المنصوح بها من حمض الفوليك،

25٪ من الحصة الغذائية المنصوح بها من فيتامين ب6.

كما ان حصة من نفس الحجم من الكستناء

والتي تحتوي على 240سعرة حرارية

و3غرامات من البروتين وغرامين من الدهون

توفر أيضاً اكثر من 10٪ من الحصة الغذائية المنصوح بها

من الحديد والفوسفور والريبوفلافين والثيامين.


كما ان الكستناء نظراً لاحتوائها على المعادن والفيتامينات

تعتبر منشطة ومقوية ومرممة للعضلات والأعصاب والشرايين

ومطهرة ومقوية للمعدة.


والكستناء من الفواكة الشتوية التي تؤكل نيئة او مشوية او مسلوقة

وهي توصف عادة لمنهوكي القوى الجسمية والعقلية

والنحفاء والشيوخ وللمصابين بفقر الدم.


والكستناء تستخدم على نطاق واسع في اعداد الحلويات المخبوزة

حيث يمكن تجفيفها بعد شيها وبشرها للحصول على دقيق

يصنع منه عجينة غنية ولذيذة مناسبة لاعداد الفطائر والترت،

ويمكن هرس الكستناء المسلوقة

والتي يكون لها قوام شبيه بقوام البطاطس

واستخدامها في خليط الكعك او كحشوة للمعجنات.

كما يوجد مربى الكستناء الذي يعد طعاماً شهياً

في متاجر الأطعمة الخاصة.

ويصنع من الكستناء أحد أنواع الحلوى اللذيذة

المسماه « ماردن غلاسيه ».


وتعتبر الكستناء غذاء مكملا ممتازا

ولا يجوز لنا إغفالها من قوائم طعامنا،

ولكن من الضروري لنا في كل الحالات

سواء اكلناها مشوية أم مسلوقة أو على شكل حلوى

الكستناء غنية بالبروتينات والدهنيات والأملاح المعدنية والفيتامينات

فإنها تشكل غذاء مهماً للرياضيين بنوع خاص وللأطفال في سن النمو

كل مئة غرام من الكستناء تسمح بتأمين مابين 10&15%

من الوارد اليومي المطلوب من النحاس والمنغنيز والماغنـزيوم هذا

الغنى الذي لا يُستهان به لا يمكن إهماله

ولا سيّما في حال الضغط النفسي

و هناك عدد كبير من الخصائص الغذائية للكستناء

أثبتت منافعها كوقاية غذائية

من الأمراض القلبية الوعائية cardio-vasculaires

وبعض أنواع السرطان

عند قطافها تكون الكستناء غنيّة جداً بالفيتامين " c "

إذ نسبته تصل إلى 50ملغ في كل 100 غ

ثم تتناقص هذه النسبة حتى تصل إلى 30 ملغ تقريبا

أما نسبة البوتاسيوم فهي 600 ملغ

والماغنـزيوم 45 ملغ في كل 100 غرام

كما أنها غنية بالكلسيوم والفيتامين "E"

اثنان ملغ في كل 100 غرام

وبعدد كبير من فيتامينات المجموعة " B "

ولا سيما في B5,B2,B1



طهي الكستناء


المقادير


كمية من الكستناء

ماء

او يشوى على الفحم

الطريقة:

تخرم كل حبه من الكستناء بحد السكين ثقب يعني

إما أن نسلقه في ماء غليا على النار

أو نجعله في قصدير ونشويه على الجمر أو في الفرن

ويقدم


يجهز من الكستناء كيك أي تدخل في مكونات الكيكه

أو تكون مغموسة في عسل أو دبس ومرشوش فوقها السمسم
من مواضيعي في المنتدي

حروف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-03-2011, 06:45 PM   #2
المعلومات
الكاتب:
جمالك سيدتي
اللقب:
الاداره
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية جمالك سيدتي

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 5
المشاركات: 66,636 [+]
بمعدل : 33.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 2095
جمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond reputeجمالك سيدتي has a reputation beyond repute

 

افتراضي

الف شكر لكي على المجهود في المنتدى
من مواضيعي في المنتدي

__________________

جمالك سيدتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع ذات صله الصحة والريجيم



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر رد
الكستناء ابو فروة 2013 ، Aesculus Hippocastanum 2013 Gum bees الطب النبوي والأعشاب 0 03-07-2013 04:10 PM
فوائد الكستناء 2013 ،Benefits chestnuts 2013 Gum bees الطب النبوي والأعشاب 0 01-12-2013 10:10 AM
{ فوائد الكستناء الغذائية والعلاجية ~ ريّشّـهـ• الصحة والريجيم 0 01-03-2013 03:20 PM
طريقة عمل حلى الكستناء ، وصفة حلى الكستناء 41e644 مطبخك سيدتي 0 12-05-2012 01:40 PM
شوربة الكستناء الكريمية ليونه1 المقبلات والمشروبات 1 11-26-2010 05:24 PM


الساعة الآن 10:06 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
   
Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84%D9%83-%D8%B3%D9%8A%D8%AF%D8%AA%D9%8A-%D9%81%D8%B3%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%85%D9%83%D9%8A%D8%A7%D8%AC Add to My Yahoo! Add to Google! Add to AOL! Add to MSN
Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
Add to Feedage.com Groups Add to Windows Live iPing-it Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki
Add to Spoken to You